为让干部职工了解掌握心肺复苏等初级救护知识和急救技能，提升心理健康水平，12月11日，宁夏残疾人康复中心开展急救应急和心理健康知识培训，副科以上干部、各科室安全员和行政科室全体人员参加培训。

　　急救应急知识培训：守护生命安全

　　自治区残联邀请宁夏红十字会杜清华、乔毅两位专家开展急救应急知识培训，中心设置分会场。

　　培训现场，两位专家通过理论讲解、实操演练等方法使干部职工直观地了解如何在生活中提高安全意识和应急处理技能，进一步普及了突发疾病的预防、自救和互救知识，特别是心肺复苏等急救常识，使大家受益匪浅。专家授课内容丰富、实践性极强，既有理论的阐释与剖析，又有实操的讲解与演示，聆听讲座的干部职工受到了深刻的启发和教育。随后，大家踊跃上台，积极参与心肺复苏实操演练，气氛非常活跃。

　　心理健康知识讲座：舒缓压力 放松心情

　　面对压力和挑战，保持良好的心理状态至关重要。自治区宁安医院儿童青少年精神科主任白红娟通过生动的案例、有趣的互动和实用的技巧，专业讲解心理健康知识，分享各种心理健康话题，包括压力管理、情绪调节、睡眠障碍、焦虑抑郁等常见问题。讲座内容丰富精彩，语言幽默生动，让大家在轻松愉悦的气氛中认识到心理健康的重要性，帮助大家纾解心理压力，提高生活质量。

　　此次讲座不仅丰富了干部职工的健康急救知识，增强了自救互救的意识和技能，而且使大家更加深刻地认识到急救知识和心理健康的重要性，帮助干部职工以强健的体魄、健康的心理和充沛的精力更好地投入到日常生活和工作中。