2019年1月发布的《心理健康蓝皮书》中，就发现我国国民的心理健康水平不容乐观：

48%的人认为人们的心理健康问题严重；
40%的人说不清自己的心理健不健康；
仅12%的人认为目前的心理健康问题还不严重...

       根据调查结果显示，人们的生活的方方面面都急需心理服务，其中需要“自我调节”心理服务的人群比高达53%。而成年女性的心理健康水平要低于男性，发生抑郁、焦虑等情绪障碍的概率也比男性要高。

你是否时常感觉：
晚上睡眠质量不好，白天提不起精神，工作效率低
不明原因的恶心，眩晕
对异性兴趣下降
看谁都有不顺眼的感觉
易怒或易激动
……

       这些都是心理失调的表现，也是一种提示信号：你平日的工作及生活方式并不利于身心健康。如果你出现了以上任何一种情况，都提醒你需要重视自己的心理健康状况了。

       如果您在疫情期间，负面情绪比较强，长时间感到恐惧、焦虑、不舒服，需及时寻求专业的指导与帮助。银川市心理卫生协会“防疫”心理公益援助项目，已开通5条热线通道，提供专业的心理咨询服务，如果您因为疫情有心理上的困扰和疑问，请拨打下列援助热线：

银川市心理卫生协会
疫情24小时公益热线
提供免费心理咨询及指导服务

热线1：0951-5015883
热线2：0951-6018015
热线3：0951-5016165
热线4：0951-6018625
热线5：0951-5056562

       若您在电话咨询的过程中，有发现志愿者不遵守规章制度，如违反保密原则，或对来访者有性别、民族、国籍、宗教信仰、价值观、性取向等任何方面的因素歧视，损害到了您的切身利益，可进行反馈举报。举报电话：13469685927（微信同号）

       若经过查实后确有此事，被举报的接线员将拉入心协黑名单，取消一切银川心理卫生协会待遇及福利。

疫情严峻，爱心凝聚
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银川市心理卫生协会与你同行！

转载：银川市卫生心理协会