特别的爱，给特别的你们。大家好，今天给大家分享的内容是面对新冠肺炎疫情，我们的唐宝们应该怎样提高心理免疫力呢？
       首先，家长要帮助儿童制定合理的生活计划和居家康复计划。要保证儿童正常的作息安排、生活秩序，合理安排康复训练、娱乐和居家运动，不过度使用电子产品。家长可以根据儿童自身情况，为儿童制作适用于这段时期的“一日行事历”或“一周行事历”作为视觉提醒，贴在家中醒目位置，以此让孩子重建兴趣点，每天积极快乐的生活、训练。还要记得制作行事历时，把儿童的兴趣和特点作为出发点，同时要尝试征求和聆听孩子的意见。对于年龄大一点的孩子，参与制作自己的行事历或家庭的行事历，是孩子练习自我管理的好机会，当孩子的好行为出现时家长要及时给予强化。强化未必一定是“物”，有时家长对孩子发自内心的赏识，称赞的目光、表情、言语都会成为孩子快乐的源泉。除此之外，可以将做家务加入儿童的生活计划中，多邀请儿童参与家庭事务，增加儿童的参与感，培养儿童的成就感、责任感，锻炼儿童的动手能力，在生活的每一个小细节中帮助儿童建立自信心。
       第二，家长应保护儿童免受过度负面信息的干扰。根据儿童的年龄段和认知特点告知简单、清晰、必要的信息；对于儿童提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答，从而帮助他们树立会战胜疫情的信心。家长应保持情绪稳定，注意做好儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张，营造安全和谐的家庭氛围，保证儿童内心的安全感。同时，在儿童的教养方式方面，家长要坚持民主又约束、温和又坚定的态度，为儿童创造有爱、有规则的家庭环境。
       第三，家长要帮助儿童正确的认识情绪和表达情绪。疫情期间，家长要仔细观察儿童的情绪、饮食、睡眠的变化。家长要耐心引导儿童用简单的语言表达自己的情绪，对没有语言的儿童，可以通过画画、肢体动作等方式帮助儿童表达情绪、发泄情绪。家长也可以通过情绪图卡、绘本故事等方式让儿童认识情绪，通过观看动画片及角色扮演帮助儿童体验不同的情绪感受，培养儿童洞悉他人心理状态的能力。
       第四，家长宜多陪伴儿童，多做亲子游戏，对于出现烦躁不安、焦虑、恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、亲吻、陪伴入睡等，通过增进亲子关系，重建安全感。当家长意识到孩子开始通过不良情绪或不当行为来表达想到外边玩的意愿时，大人可以先以言语或肢体语言与孩子建立同理心，例如“宝贝现在想到外面去玩了”或者“宝贝不能出去玩，很生气”安抚孩子情绪后，再以图片或言语呈现家长建议的新活动，以新的快乐经验代替通过去外边玩而获得的快乐经验。
       以上就是我们为大家分享的内容。谢谢大家的聆听。守护唐宝，我们一直在行动！

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